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コラム（１２）寝てから仕事をする

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今年の夏は、睡眠時間を前倒しして早朝に仕事をする、という習慣が身につき、午前７時起床が「相当な朝寝」といった感覚になってまいりました。

元来、私は夜更かし、徹夜をしつつ残務を処理するタイプで、これも独立開業者の宿命かと勝手に割り切っておりました。
作業中のまま早寝などとんでもない、と考えておりましたが、「寝てから仕事をする」という発想に切り替えれば、これは単純には勤務シフトの問題であるわけです。

切り替えにあたっては、我が子の生活サイクルがきっかけになりました。子の１日は６時〜７時の起床時間から始まり、午後８時〜９時の就寝時間で終わります。
　　一緒に寝ております都合上、どちらかの時間を基準に行動する必要があるわけで（起こされてしまいますので）、以前は子供の起きる午前７時を締め切りに、日々を暮らしておりました。
この基準時間を夜９時の方に移動させますと、最低でも５〜６時間の睡眠が確保でき、起床後の新鮮な脳味噌で仕事を処理することができるわけです。
　メールの着信時刻から、「何という朝っぱらから働いているのだ」とご心配いただく場合もあるようですが…。

　実際には１２時ごろまで「相当な夜更かし」をしたり、１０時間を超えて眠ってしまったりと変動はありますが、朝中心の生活はやはり悪くありません。健康状態も良好です。人間もサルの一種と考えると、原初の夜行性（サルは昼行性だったでしょうか？）にある意味近づいているのかもしれません。 【07年9月20日】

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